No jejum intermitente, as pessoas têm uma prática alimentar diferente da habitual: elas alternam entre períodos de jejum e de alimentação. Ou seja, o foco não é no tanto que comem, mas, sim, quando se alimentam. E isto porque estão buscando melhorias na saúde metabólica, incluindo a perda de peso e a longevidade, pois neste tipo de prática o corpo se utiliza das reservas de gordura e acaba melhorando alguns processos físicos. Porém, o jejum intermitente também tem efeito significativo em outras partes do corpo: enquanto o foco fica na perda de peso, a boca perde espaço na discussão, mesmo sendo uma das áreas mais afetadas com a dieta. Isso porque a falta de comida e de água por muito tempo atinge o metabolismo e a saúde bucal.

Por isso, para que a experiência possa ser segura e saudável para todos os adeptos, é importante conhecer os efeitos e os riscos do jejum em todas as áreas. Acompanhe o artigo!

Os impactos do jejum intermitente na saúde bucal 

O jejum intermitente pode trazer vários benefícios para o corpo todo. Ao incentivar o hábito alimentar mais consciente, as pessoas passam a evitar lanches gordurosos e bebidas com muito açúcar, o que diminui até a incidência de placas bacterianas na boca. Além disso, ajuda a regular os níveis de insulina, diminuindo o risco de diabetes tipo 2 e promove, também, a queima de gordura, resultando em perda de peso.

E não para por aí: O jejum é capaz de reduzir os níveis de colesterol e a pressão arterial, amenizando as chances de doenças cardíacas. Além de melhorar o funcionamento imunológico e reduzir inflamações ao trabalhar com mecanismos de defesa naturais do corpo. 

A dieta intermitente também é capaz de eliminar componentes danificados das células, incentivando o reparo das mesmas. Com isso, diminuem-se as chances de desenvolver inflamações nas gengivas e doenças como a gengivite e a periodontite.

Ao mudar o estilo alimentar, os adeptos também podem prevenir a erosão dentária, pois reduzem a exposição de alimentos ácidos aos dentes, diminuindo as chances de desgastes nos esmaltes, sensibilidade e até as temidas cáries. 

E quem já tem a temida e incômoda sensibilidade pode ver a sua redução durante o jejum intermitente, visto que a baixa exposição aos açúcares e aos ácidos faz com que os dentes fiquem menos sensíveis conforme o tempo vai passando. 

O jejum intermitente também é um forte aliado na promoção do equilíbrio da microbiota, pois estimula as bactérias orais saudáveis a se reproduzirem, e ainda reduz o crescimento de microorganismos nocivos. 

Para quem tem boca seca, ele ainda alivia os sintomas indesejados e estimula a produção de saliva, desempenhando papel primordial também na remoção das partículas de alimentos que ficam na boca, reduzindo cáries e mantendo a saúde bucal. Mas como nem tudo são flores… os longos períodos de jejum podem causar a halitose, conhecida popularmente como mau hálito.

Então, aqui estão algumas dicas para minimizar possíveis efeitos negativos e manter uma boa higiene bucal: 

• Pratique bons hábitos de higiene bucal e mantenha uma dieta rica em alimentos saudáveis.

• Beba muita água.

• Escove os dentes e a língua com certa frequência ao longo do dia.

• Invista em raspadores de língua para manter a limpeza.  

• Tenha o fio dental e o enxaguante bucal como aliados.

• Visite o seu dentista periodicamente para realizar limpezas. 

E não se esqueça: para manter a saúde bucal em dia durante o jejum intermitente, conte com os profissionais da Brasildental, uma empresa BB Seguros. Aqui você encontra funcionários plenamente capacitados que poderão dar orientações personalizadas e seguras em todo o processo da dieta. 

Dentre os diferenciais, a Brasildental se destaca pela ampla presença em território nacional, com cerca de 27 mil profissionais credenciados para atender mais de 2,4 mil municípios. Além disso, o paciente é contemplado com um aplicativo exclusivo, descontos em farmácias credenciadas e toda garantia de qualidade e segurança nos procedimentos realizados. 

Com variedade de planos para que você possa escolher aquele que melhor atende às suas necessidades, conheça já os serviços prestados e garanta a sua saúde bucal, da sua família ou da sua empresa. Todos os planos contam com coberturas para aplicação de flúor e selantes, emergência e urgência, orientação de higiene bucal, cirurgia e radiografias. Além disso, o plano cobre extração de dentes do siso, próteses simples e tratamento de canal e gengiva, bem como consulta com especialistas, limpezas periódicas e restaurações.

Oferecer serviços que cobrem custos com consultas odontológicas, exames e procedimentos bucais pode ser um diferencial para as empresas. Por ser uma maneira rápida e econômica de receber atendimento em diversos tipos de procedimentos, os planos odontológicos oferecidos aos colaboradores têm se tornado uma prática cada vez mais comum entre as empresas, não apenas por um compromisso com o bem-estar dos funcionários, mas também devido aos benefícios fiscais que essa ação pode gerar. 

Isso porque, se sua instituição é adepta dos planos odontológicos para os funcionários, você pode deduzir esses gastos no imposto de renda de pessoa jurídica. No entanto, muitas empresas ainda não conhecem os incentivos fiscais disponíveis para quem investe nessa área da saúde.

• Por que oferecer plano odontológico aos funcionários?

Para além de um benefício adicional, oferecer um plano odontológico aos funcionários é, na verdade, um investimento na saúde e no bem-estar da equipe no ambiente corporativo. Isto porque a saúde bucal está diretamente relacionada à saúde geral do funcionário, e a falta de cuidado em tal área pode resultar em baixo desempenho e até menor produtividade no trabalho. 

E não para por aí: ao disponibilizar planos odontológicos, a empresa demonstra preocupação com o cuidado com seus colaboradores, criando um ambiente mais saudável e motivador. O que reflete, a longo prazo, também, na diminuição de faltas relacionadas a problemas de saúde e até na evasão de funcionários. 

Ademais, os planos odontológicos trabalham em via de mão dupla: beneficia funcionários e também os empregadores, principalmente em relação às vantagens fiscais. As empresas que oferecem assistência odontológica podem descontar os custos relacionados ao plano no Imposto de Renda, além de negociar com operadoras de saúde planos mais acessíveis, como os corporativos. 

E vale ressaltar que, além de ser um benefício muito valorizado pelos colaboradores, os planos odontológicos empresariais não incidem qualquer tipo de encargo trabalhista e são muito mais baratos do que os planos individuais. Ou seja, contratar um seguro adequado é a melhor forma de proteger e demonstrar cuidado com seus funcionários, além de otimizar os custos de forma eficiente, beneficiando todas as partes envolvidas.

• Os principais incentivos fiscais disponíveis para empresas que oferecem planos odontológicos como benefício aos funcionários. 

Um dos principais atrativos da oferta de planos odontológicos aos funcionários são os incentivos fiscais que ela proporciona ao empregador. Isso porque a legislação brasileira permite que as empresas que investem nesse benefício possam se beneficiar de descontos no Imposto de Renda: o valor pago para custear o plano odontológico dos colaboradores pode ser deduzido como despesa operacional, o que contribui para a redução da carga tributária. 

Outro benefício fiscal para o empregador é a isenção de contribuições previdenciárias sobre os valores gastos com os planos. Ou seja, quando a empresa oferece assistência dentária como benefício aos funcionários, o valor pago não entra no cálculo da contribuição para a Previdência Social (INSS). Com isso, o empregador reduz seus custos e o empregado ainda tem acesso a um benefício de saúde sem que isso represente um aumento nas suas contribuições previdenciárias.

Além dos incentivos diretos já citados, há os indiretos em questão: as instituições que oferecem planos odontológicos também se beneficiam da otimização de recursos e de uma melhor imagem no mercado, fortalecendo cada vez mais a empresa.

• Impactos positivos da oferta para as empresas 

Além dos incentivos fiscais e da boa reputação, a oferta de assistência odontológica pode não só atrair, como reter talentos. Inseridas em um mercado cada vez mais competitivo, as empresas que oferecem benefícios de saúde podem largar na frente por ter um diferencial importante na atração e fidelização de bons profissionais, reduzindo a rotatividade e aumentando o engajamento no trabalho. 

Com esse tipo de apoio, os colaboradores se sentem mais valorizados e tendem a ser mais leais e satisfeitos com as instituições. Além disso, há também melhoria na qualidade de vida do colaborador, gerando mais produtividade. Ou seja, oferecer planos de saúde também se torna uma forma de fortalecer o vínculo entre o funcionário e a empresa.

• Mas qual plano escolher? 

Para contratar um bom plano para seus funcionários, a primeira coisa que se deve fazer é uma pesquisa de preços e coberturas oferecidas para escolher o de melhor custo-benefício. E, atualmente, alguns dos melhores planos odontológicos do país são os da Brasildental, uma empresa BB Seguros, que é a opção ideal para você que deseja investir em saúde e bem-estar corporativo. 

Com os planos BB Dental, você tem acesso aos melhores dentistas do mercado, além de contar com uma ampla presença em território nacional, com cerca de 31 mil profissionais credenciados para atender mais de 2,6 mil municípios, bem como um aplicativo exclusivo, descontos em farmácias credenciadas e toda garantia de qualidade e segurança nos procedimentos realizados. 

Com variedade de planos para que você possa escolher aquele que melhor atende às suas necessidades, conheça já os serviços prestados e garanta a sua saúde bucal, da sua família e da sua empresa. Todos os planos contam com coberturas para aplicação de flúor e selantes, emergência e urgência, orientação de higiene bucal, cirurgia e radiografias. Além disso, o plano cobre extração de dentes do siso, próteses simples e tratamento de canal e gengiva, bem como consulta com especialistas, limpezas periódicas e restaurações.