Escovar os dentes pode evitar diversos problemas de saúde
Entenda a relação entre higiene bucal e o bem-estar do seu corpo
Investir em uma previdência privada é cuidar do seu futuro e garantir um amanhã tranquilo e feliz. É importante, então, cuidar da saúde bucal para manter um sorriso que acompanhe você durante essa jornada.
Neste artigo, vamos abordar como ter um sorriso de “milhões” acompanhado de muito bem-estar.
Não é segredo para ninguém, ou pelo menos não deveria ser, que cuidar dos dentes é essencial para ter mais qualidade de vida. Porém, o que pouca gente sabe é que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde bucal é um componente importante da saúde geral e do bem-estar, e problemas dentários podem levar a algumas condições de saúde preocupantes.
Diversas pesquisas mostram a relação direta entre dentes e corpo. A falta de higiene bucal pode causar uma série de problemas, como lesões de cárie, gengivite e periodontite. Estas doenças podem levar a problemas mais graves, como infecções, perda dentária e até mesmo doenças cardíacas.
Segundo a Associação Americana do Coração, dentes e boca sem cuidados podem levar ao desenvolvimento de problemas no coração, pois as bactérias presentes entram na corrente sanguínea e afetam o órgão. Além disso, a falta de higiene bucal também pode levar a outras doenças, como diabetes e pneumonia.
Atletas mais atentos aos dentes
Você já deve ter visto os dentes bem cuidados de muitos atletas, especialmente os jogadores de futebol. Mas sabia que isso não é apenas uma questão de vaidade? De acordo com um estudo realizado pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), os problemas orais podem reduzir em até 22% o rendimento dos esportistas.
Uma simples dor de dente, por exemplo, compromete o sono e a alimentação, o que interfere diretamente no desempenho dos atletas de alto nível. Outros exemplos são as inflamações na gengiva, que podem retardar a recuperação de lesões. Até os dentes tortos ou mal posicionados são um problema, pois, se não tratados, podem influenciar na respiração, algo indispensável para quem pratica esportes.
Cuidar bem dos dentes é simples de deve fazer parte da sua rotina
Se até os atletas, com todos os aparatos e equipes especializadas cuidando deles, podem ter problemas generalizados por conta de uma simples desatenção com os dentes, conosco, simples mortais, não seria diferente. Mas tudo isso é evitável seguindo algumas das dicas abaixo:
- Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia utilizando creme dental com flúor. Certifique-se de escovar todas as superfícies dos dentes e a língua.
- Use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se acumula entre os dentes.
- Evite alimentos e bebidas açucaradas ou ácidas, pois elas podem causar lesões de cárie e erosão dentária.
- Visite o dentista regularmente para verificar como está a sua higiene bucal e fazer limpezas profissionais se preciso.
- Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas ficarem desgastadas.
Uma outra dica importante é ter um plano odontológico acessível e com uma rede credenciada composta por profissionais renomados. Clique para conhecer o BB Dental, um plano que cabe no seu bolso e tem a maior cobertura odontológica do Brasil.