Com o passar dos anos, nosso corpo vai se transformando. E com a chegada dos 40 anos, nosso organismo naturalmente enfrenta mudanças que envolvem questões como diminuição da massa magra, aumento da taxa de gordura e distúrbios hormonais, mas não é apenas isso. Nossa cavidade bucal também precisa lidar com os desgastes causados pelo tempo, fato que por muitas vezes pode ocorrer também por negligência nos cuidados básicos com a higiene dos dentes e da boca. Ao longo deste artigo, você vai entender mais sobre essas questões e conferir dicas de saúde bucal que certamente irão te auxiliar a manter o sorriso saudável e a autoestima em dia.

A saúde bucal após os 40

Antes de mais nada, é preciso destacar que cuidar da saúde bucal desde a primeira infância, com um olhar ainda mais atento depois dos 40, é essencial. Essa ação contribui significativamente para diminuir as chances de doenças periodontais e perda dentária.

Essa pode até mesmo parecer uma realidade distante agora, mas a verdade é que a perda de dentes é o segundo fator que mais prejudica a qualidade de vida de pessoas entre 45 e 70 anos, de acordo com dados divulgados pela Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas.

Para evitar fazer parte das estatísticas, algumas mudanças simples de hábito podem ser adotadas. Para começar, higiene bucal adequada e visitas regulares ao dentista não são negociáveis. Isso porque, como o estilo de vida, (a falta de) cuidados anteriores e o tempo podem intensificar os desgastes dos dentes, trazendo problemas mais frequentes com o passar dos anos.

Os principais problemas são:

• Aumento da sensibilidade: O deslocamento da gengiva, que pode expor a raiz dos dentes, é um dos fatores que elevam a sensibilidade dos dentes após os 40. Importante destacar que a má alimentação, o estresse e a higiene bucal inadequada são alguns dos fatores que agravam o problema. O estresse pode levar ainda a um atrito constante dos dentes, podendo trincar ou até mesmo quebrar alguns deles.

• Lesões bucais: o consumo de cigarro e de bebidas alcoólicas é um dos fatores que podem levar a lesões na boca que, se não cuidadas da forma adequada, podem causar doenças bucais, incluindo o câncer.
• Boca seca: sim, a diminuição da saliva após os 40 é uma realidade. Ela pode provocar desde desconfortos, até facilitar o aparecimento de cáries.

Conheça a doença periodontal

Sob o mesmo ponto de vista, é preciso destacar a doença periodontal, processo infeccioso que, sem tratamento, pode levar à perda dos dentes.

Importante destacar que presença do tártaro, somada à da placa bacteriana, agride a gengiva, levando o organismo a responder com uma inflamação crônica, conhecida como doença periodontal.

Em síntese, essa doença leva à destruição progressiva dos tecidos que servem de estrutura para os dentes, incluindo o ligamento periodontal, ossos e gengiva.

Agora, uma pergunta: você já sofreu com gengivite ou conhece alguém que enfrentou o problema? Pois saiba que essa é a fase inicial da doença periodontal, que deixa as gengivas mais avermelhadas e inchadas, podendo sangrar com a escovação. E quando a gengivite não é tratada, a evolução natural é a periodontite que, em graus mais avançados, leva à perda dos dentes.

Dicas de saúde bucal

Agora que já conhecemos alguns dos principais problemas que atingem principalmente as pessoas após os 40 anos, é hora de listar algumas dicas de saúde bucal.

Como já destacamos, o cuidado deve existir durante toda a vida, porém, com o passar dos anos, é importante redobrar a atenção e as ações preventivas. Então, a primeira e mais básica das dicas é: consulte seu dentista regularmente e realize uma limpeza a cada 6 meses.

É no consultório do especialista que será possível não só realizar procedimentos preventivos, como também identificar possíveis alterações que permitam diagnosticar doenças em fase inicial.  Para isso, podem ser solicitados exames específicos que auxiliarão a fechar o quadro.

A higiene bucal adequada também é fundamental, o que envolve a utilização de creme dental com flúor em, no mínimo, três escovações ao dia. Já o fio dental deve ser utilizado pelo menos uma vez no dia.

Nos casos em que já houve perda de dentes e, por isso, foi necessária a colocação de implantes ou próteses, é preciso ter ainda mais atenção os cuidados. Isso porque as estruturas naturais precisarão estar saudáveis para receber esses recursos.

Para finalizar, é importante destacar as questões estéticas, que influenciam diretamente na qualidade de vida. Com o desgaste natural do esmalte, os dentes tendem a ficar mais amarelados, por exemplo.

A boa notícia é que os clareamentos, assim como outros tratamentos que contribuem para a estética do sorriso, estão cada vez mais acessíveis. Muitos desses procedimentos estão contemplados entre as coberturas de um bom plano odontológico. Com um pequeno investimento mensal, você ganha tranquilidade para manter as rotinas preventivas sem pesar no bolso.

Quer saber mais sobre planos odontológicos? Conheça as soluções da Brasildental, que tem como compromisso oferecer planos completos e de confiança, que atendam ou antecipem as necessidades dos clientes, valorizando o seu sorriso.

Os artigos publicados em nosso blog têm o intuito de mostrar a importância da saúde bucal. O conteúdo não substitui a orientação dos dentistas ou demais profissionais de saúde.

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Cuidar do corpo e da mente é pré-requisito para se alcançar a tão almejada qualidade de vida. Neste sentido, a alimentação saudável e balanceada, somada à prática de atividades físicas e boas noites de sono, estão no topo da lista de prioridades de quem busca manter a saúde em dia. Mas é preciso destacar também uma relação importante e que vem ganhando cada vez mais espaço entre os brasileiros: sorriso e autoestima.

É importante lembrar que a autoestima vai muito além da imagem refletida no espelho. Tem relação com conhecer seus pontos fortes, confiar no seu potencial e respeitar suas vulnerabilidades. A autoestima reflete em todos os aspectos da vida de uma pessoa: pessoal, profissional e até mesmo saúde.

Mas, afinal, qual a relação entre sorriso e autoestima? Ao longo deste artigo vamos explicar porque ambos caminham lado a lado e influenciam diretamente no seu bem-estar e qualidade de vida.

Entenda a importância do sorriso

Antes de mais nada, vale destacar que um estudo realizado pela Universidade de Brasília (UNB), em parceria pela Universidade Federal de Goiás (UFG), revelou que o sorriso corresponde a aproximadamente 40% da beleza do rosto. Mais do que padrões estéticos, esse dado revela que a beleza está também relacionada à qualidade de vida da pessoa e aos sentimentos que ela transmite.

Sob o mesmo ponto de vista, você já parou para pensar em quantos (e quais) sentimentos são despertados quando alguém sorri? Um sorriso é capaz de acolher, demonstrar empatia, entusiasmo, felicidade ou mesmo gratidão. Sorrir é uma das ferramentas mais poderosas para gerar conexão e confiança – e isso reflete diretamente tanto nas relações pessoais quanto profissionais.

Por outro lado, entendemos que não é fácil sorrir e contagiar aqueles que estão ao nosso redor se não estivermos felizes com o reflexo que vemos no espelho? Sim, há muitas pessoas que sentem constrangidas ao sorrir. E quando não nos sentimos seguros, a confiança em nós mesmos tende a diminuir e, quase sem perceber, deixamos passar inúmeras oportunidades.

É preciso cuidar da saúde bucal

Esse constrangimento em sorrir quando a saúde bucal não está em dia é perfeitamente compreensível. Afinal, a nossa imagem pessoal é formada por detalhes que vão desde a postura adequada até os acessórios que escolhemos usar – e o sorriso bem cuidado é um cartão de visita poderoso.

Em contraponto, é comum vermos pessoas associarem dentes mal cuidados a um estilo de vida pouco saudável e hábitos de higiene falhos – embora nem sempre essas sejam as causas reais.

­O fato é que enquanto dentes e gengivas saudáveis deixam você mais confiante e passam essa imagem aos seus interlocutores, dentes amarelados, falta de algum dente e mau-hálito são alguns dos problemas que podem comprometer a autoestima e os relacionamentos de forma geral.

Mas a boa notícia é que conquistar um sorriso saudável é possível e acessível. Tanto que, segundo dados da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética (SBOE), entre 2015 e 2018 a busca por tratamentos de odontologia estética aumentou em 300%. Mas como fazer isso sem gastar muito?

Sorriso e autoestima em dia

Há uma série de hábitos que podem ser adotados no dia a dia, de forma a contribuir para a saúde bucal como um todo, a começar por uma boa escovação e uso do fio dental periodicamente para impedir o acúmulo de placas bacterianas e tártaro.

Falando mais diretamente da questão estética, para cuidar do sorriso e da autoestima vale a pena prestar atenção nos alimentos e bebidas ingeridos. Isso porque bebidas muito ácidas (incluindo os refrigerantes) podem desgastar o esmalte dos dentes. Já os alimentos industrializados com alta concentração de corantes escuros, como vinhos e cafés, tendem a manchar e/ou escurecer os dentes.

E, claro, é essencial a visita regular ao dentista. Procedimentos de rotina realizados em consultório, como limpeza e remoção de tártaro, contribuem bastante para a manutenção de dentes saudáveis e bonitos. Além disso, o profissional de odontologia poderá indicar tratamentos dentários com foco na estética, quando necessário.

Invista em um plano odontológico

Para manter o sorriso e a autoestima sempre como prioridades, uma boa opção é investir em um plano odontológico, que garantirá o acesso a procedimentos essenciais para cuidados com a saúde bucal e a aparência dos dentes.

Vale destacar que atualmente é possível encontrar diversas opções de planos, com coberturas sob medida para suas necessidades. Pra saber mais, acesse o site da Brasildental.

Gostou do conteúdo? Não deixe de conferir o nosso blog com mais informações relevantes sobre saúde bucal.

Os artigos publicados em nosso blog têm o intuito de mostrar a importância da saúde bucal. O conteúdo não substitui a orientação dos dentistas ou demais profissionais de saúde.

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