Dicas de saúde bucal: cuidados que você precisa ter depois dos 40

Com o passar dos anos, nosso corpo vai se transformando. E com a chegada dos 40 anos, nosso organismo naturalmente enfrenta mudanças que envolvem questões como diminuição da massa magra, aumento da taxa de gordura e distúrbios hormonais, mas não é apenas isso. Nossa cavidade bucal também precisa lidar com os desgastes causados pelo tempo, fato que por muitas vezes pode ocorrer também por negligência nos cuidados básicos com a higiene dos dentes e da boca. Ao longo deste artigo, você vai entender mais sobre essas questões e conferir dicas de saúde bucal que certamente irão te auxiliar a manter o sorriso saudável e a autoestima em dia.

A saúde bucal após os 40

 

Antes de mais nada, é preciso destacar que cuidar da saúde bucal desde a primeira infância, com um olhar ainda mais atento depois dos 40, é essencial. Essa ação contribui significativamente para diminuir as chances de doenças periodontais e perda dentária.

Essa pode até mesmo parecer uma realidade distante agora, mas a verdade é que a perda de dentes é o segundo fator que mais prejudica a qualidade de vida de pessoas entre 45 e 70 anos, de acordo com dados divulgados pela Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas.

Para evitar fazer parte das estatísticas, algumas mudanças simples de hábito podem ser adotadas. Para começar, higiene bucal adequada e visitas regulares ao dentista não são negociáveis. Isso porque, como o estilo de vida, (a falta de) cuidados anteriores e o tempo podem intensificar os desgastes dos dentes, trazendo problemas mais frequentes com o passar dos anos.

Os principais problemas são:

• Aumento da sensibilidade: O deslocamento da gengiva, que pode expor a raiz dos dentes, é um dos fatores que elevam a sensibilidade dos dentes após os 40. Importante destacar que a má alimentação, o estresse e a higiene bucal inadequada são alguns dos fatores que agravam o problema. O estresse pode levar ainda a um atrito constante dos dentes, podendo trincar ou até mesmo quebrar alguns deles.

• Lesões bucais: o consumo de cigarro e de bebidas alcoólicas é um dos fatores que podem levar a lesões na boca que, se não cuidadas da forma adequada, podem causar doenças bucais, incluindo o câncer.
• Boca seca: sim, a diminuição da saliva após os 40 é uma realidade. Ela pode provocar desde desconfortos, até facilitar o aparecimento de cáries.

Conheça a doença periodontal

 

Sob o mesmo ponto de vista, é preciso destacar a doença periodontal, processo infeccioso que, sem tratamento, pode levar à perda dos dentes.

Importante destacar que presença do tártaro, somada à da placa bacteriana, agride a gengiva, levando o organismo a responder com uma inflamação crônica, conhecida como doença periodontal.

Em síntese, essa doença leva à destruição progressiva dos tecidos que servem de estrutura para os dentes, incluindo o ligamento periodontal, ossos e gengiva.

Agora, uma pergunta: você já sofreu com gengivite ou conhece alguém que enfrentou o problema? Pois saiba que essa é a fase inicial da doença periodontal, que deixa as gengivas mais avermelhadas e inchadas, podendo sangrar com a escovação. E quando a gengivite não é tratada, a evolução natural é a periodontite que, em graus mais avançados, leva à perda dos dentes.

Dicas de saúde bucal

 

Agora que já conhecemos alguns dos principais problemas que atingem principalmente as pessoas após os 40 anos, é hora de listar algumas dicas de saúde bucal.

Como já destacamos, o cuidado deve existir durante toda a vida, porém, com o passar dos anos, é importante redobrar a atenção e as ações preventivas. Então, a primeira e mais básica das dicas é: consulte seu dentista regularmente e realize uma limpeza a cada 6 meses.

É no consultório do especialista que será possível não só realizar procedimentos preventivos, como também identificar possíveis alterações que permitam diagnosticar doenças em fase inicial.  Para isso, podem ser solicitados exames específicos que auxiliarão a fechar o quadro.

A higiene bucal adequada também é fundamental, o que envolve a utilização de creme dental com flúor em, no mínimo, três escovações ao dia. Já o fio dental deve ser utilizado pelo menos uma vez no dia.

Nos casos em que já houve perda de dentes e, por isso, foi necessária a colocação de implantes ou próteses, é preciso ter ainda mais atenção os cuidados. Isso porque as estruturas naturais precisarão estar saudáveis para receber esses recursos.

Para finalizar, é importante destacar as questões estéticas, que influenciam diretamente na qualidade de vida. Com o desgaste natural do esmalte, os dentes tendem a ficar mais amarelados, por exemplo.

A boa notícia é que os clareamentos, assim como outros tratamentos que contribuem para a estética do sorriso, estão cada vez mais acessíveis. Muitos desses procedimentos estão contemplados entre as coberturas de um bom plano odontológico. Com um pequeno investimento mensal, você ganha tranquilidade para manter as rotinas preventivas sem pesar no bolso.

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Os artigos publicados em nosso blog têm o intuito de mostrar a importância da saúde bucal. O conteúdo não substitui a orientação dos dentistas ou demais profissionais de saúde.

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